Ik wil meer ontspannen

• Ga vaker de natuur in
• Beperk uw schermgebruik
• Neem regelmatig een korte pauze
• Kies een hobby of activiteit die u blij maakt

• Wandel in een natuurgebied in en rondom Maassluis, bijvoorbeeld bij de Boonerlucht, het Sterrenbos of de Oranje Plassen. Kijk ook op de pagina Buiten sporten en bewegen.
• Kijk voor een leuke buurtactiviteit in de agenda van SamenzijnwijMaassluis.nl en doe mee.
• Gebruik de gratis mindfulness- en mediatie-app van zorgverzekeraar VGZ.

Voelt u zich eenzaam, somber, ervaart u veel stress of vindt u het lastig om zelf een positieve draai aan het leven te geven? Onze welzijnscoaches helpen u graag. Samen kijkt u wat u nodig heeft om u beter te voelen met behulp van de Positieve Gezondheid methode. Zo zorgen we er samen voor dat u zich weer beter voelt. Neem contact op met onze welzijnscoaches via wijkteam VraagRaak. Dit kan telefonisch via 010 – 593 1500 of per e-mail: vraagraak@maassluis.nl.