Buiten sporten en bewegen

Bewegen is belangrijk om gezond en fit te blijven. Daarom heeft de gemeente Maassluis een beweegroute om inwoners te stimuleren meer buiten te bewegen.  

Iedereen kan meedoen, jong en oud. De route draagt bij aan een actieve leefstijl voor al onze inwoners. Of u nu jong of oud bent, het maakt niet uit. U kunt de route op uw eigen tempo afleggen. Het is laagdrempelig en zonder app want de markeringen liggen gewoon op straat. Bovendien is de route volledig toegankelijk voor rolstoelgebruikers.

Er zijn twee routes met verschillende afstanden. U kunt kiezen uit 3 of 4,5 km. De routes starten beide bij de letters Maassluis aan de Koning Willem Alexander Boulevard en lopen door verschillende delen van de stad. Het is ook mogelijk om halverwege de route te starten. Ze lopen in een rondje, dus u komt altijd weer bij het beginpunt terug. 

Beweegbank

Naast de beweegroute heeft Maassluis ook een beweegbank waar u verschillende soorten sportoefeningen kunt doen. De bank is toegankelijk voor iedereen en bedoeld om jong en oud laagdrempelig in beweging te krijgen. U kunt uw conditie trainen, maar ook werken aan kracht- en stabilisatieoefeningen. U kunt zelf oefeningen doen, maar u kunt u ook laten inspireren via het scannen van de QR-code op de bank. Dan ziet u vele mogelijkheden op alle niveaus. De beweegbank staat in het Vrijheidspark in Maassluis West.

Sportplein

Aan de Willem Alexander Boulevard bevindt zich ter hoogte van de Maasweg een sportplein met allerlei sporttoestellen. Met dit sportplein wordt jong en oud op een toegankelijke en laagdrempelige manier gestimuleerd om meer te bewegen en sporten. Hiermee wordt ingespeeld op de behoefte dat meer mensen willen sporten in de openbare ruimte. Op het Sportplein staat een gevarieerd aanbod aan toestellen, waarmee alle spiergroepen getraind kunnen worden.