Ik wil iets doen aan mijn overgewicht/obesitas

Heeft u overgewicht of obesitas en wilt u werken aan een gezonder gewicht en een gezondere leefstijl? Kleine stappen kunnen al een groot verschil maken voor uw gezondheid, energie en kwaliteit van leven.

Stap 1: Bespreek uw situatie met de huisarts

Heeft u vragen over uw gewicht of maakt u zich zorgen over uw gezondheid? Maak dan een afspraak met uw huisarts. De huisarts kan samen met u kijken:

  • Of er sprake is van overgewicht of obesitas.
  • Of er gezondheidsrisico's zijn.
  • Welke ondersteuning het beste bij u past.
  • Of een verwijzing naar een leefstijlprogramma zinvol is.

Stap 2: Start met een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI)

Een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is een programma waarin u begeleiding krijgt bij:

  • Gezond eten
  • Meer bewegen
  • Voldoende ontspanning en slaap
  • Het duurzaam veranderen van gewoonten

De begeleiding wordt verzorgd door professionals, zoals een leefstijlcoach, fysiotherapeut en diëtist. Een GLI richt zich niet op snel afvallen, maar op blijvende verbetering van uw gezondheid.

In veel gevallen wordt een GLI vanuit de basisverzekering vergoed. Uw huisarts kan beoordelen of u hiervoor in aanmerking komt.

Mogelijkheden in de regio

  • B&B Healthcare biedt leefstijlbegeleiding en GLI-trajecten aan voor volwassenen die willen werken aan een gezonder gewicht en een gezondere leefstijl.
  • JIP Training & Herstel biedt eveneens GLI-begeleiding en ondersteuning op het gebied van voeding, beweging en gedragsverandering.

Uw huisarts kan met u bespreken welk aanbod het beste aansluit bij uw situatie.

Stap 3: Zet de eerste stap

Wachten op het perfecte moment is niet nodig. Een eerste gesprek met uw huisarts kan al helpen om inzicht te krijgen in uw mogelijkheden. Samen kunt u bepalen welke ondersteuning past bij uw wensen en doelen.

Wilt u aan de slag? Neem contact op met uw huisarts en vraag naar de mogelijkheden voor een GLI-traject bij bijvoorbeeld B&B Healthcare of JIP Training & Herstel.