Ik wil gezond mijn zwangerschap door

• Ga op tijd naar verloskundige of huisarts
• Vermijd alcohol, roken en drugs
• Let op voedselveiligheid
• Neem voldoende rust
• Blijf bewegen

• Met Rookvrije ouders van Ikstopnu.nl krijgt u gratis hulp om makkelijker te stoppen met roken.
• Met ZwangerHap de zwangerschap app van het Voedingscentrum kunt u simpel opzoeken wat u kunt eten tijdens de zwangerschap en wat alternatieven zijn. 

Voor aanstaande ouders uit Maassluis wordt iedere maand een gratis borstvoedingsbijeenkomst georganiseerd. Tijdens deze bijeenkomst krijgt u praktische informatie over het geven van borstvoeding en worden de belangrijkste basisprincipes uitgelegd. Zo kunt u goed voorbereid aan de voedingsperiode met uw baby beginnen.

Ook in de weken en maanden na de bevalling kunt u terecht met vragen over borstvoeding. Iedere week is er een inloopspreekuur van een lactatiekundige op één van de twee verloskundigenpraktijken. Hier kunnen moeders terecht voor kleine vragen of problemen rondom de voeding van hun baby. Daarnaast wordt actief aangesloten bij bestaande initiatieven en ontmoetingsmogelijkheden voor moeders die borstvoeding geven.

Waarom gebruikmaken van borstvoedingsondersteuning?

Moedermelk bevat precies de voedingsstoffen die een baby nodig heeft en ondersteunt de opbouw van het immuunsysteem. Kinderen die borstvoeding krijgen, hebben minder kans op bepaalde infecties en gezondheidsproblemen op latere leeftijd. Daarnaast versterkt het geven van borstvoeding de hechting tussen ouder en kind. Ook voor moeders biedt borstvoeding gezondheidsvoordelen, zoals een sneller herstel na de bevalling en een lager risico op bepaalde vormen van kanker. Daarom is het stimuleren en ondersteunen van borstvoeding een belangrijke investering in de gezondheid van zowel kind als ouder.

Meer informatie

Heeft u vragen of wilt meer informatie? Neem contact op met Liv Verloskundigen (010-5922816) of De Luiermand Verloskundigen (010-2341355).

Zwanger zijn, bevallen en ouder worden is een bijzondere periode, maar het kan ook vragen, onzekerheden of zorgen met zich meebrengen. Misschien piekert u veel, voelt u zich gespannen, ervaart u stress door uw persoonlijke situatie of kijkt u met een naar gevoel terug op een eerdere zwangerschap of bevalling. U hoeft hier niet alleen mee rond te blijven lopen.

Via de verloskundigenpraktijken in Maassluis kunnen (aanstaande) ouders gebruikmaken van laagdrempelige verloskundige coaching. Samen met een coach kijkt u naar uw situatie en hulpvraag. Het kan bijvoorbeeld gaan om het verwerken van een nare ervaring rondom zwangerschap of bevalling, omgaan met angst of onzekerheid, voorbereiden op het ouderschap of het versterken van uw zelfvertrouwen als ouder.

Door tijdig ondersteuning te krijgen, kunnen klachten vaak voorkomen worden of verminderen voordat ze groter worden. Dat is niet alleen prettig voor u, maar ook voor uw baby. Wanneer ouders zich goed voelen, draagt dit bij aan een betere hechting tussen ouder en kind en een gezonde ontwikkeling van het kind.

Waarom gebruik maken van verloskundige coaching?

• U leert beter omgaan met stress, spanning, angst of onzekerheid.
• U krijgt hulp bij het verwerken van een moeilijke of traumatische zwangerschap of bevalling.
• U staat sterker in uw rol als (aanstaande) ouder.
• U vergroot uw zelfvertrouwen en veerkracht.
• U voorkomt dat kleine problemen uitgroeien tot grotere problemen.
• U investeert in een gezonde start voor uzelf, uw kind en uw gezin.
• U krijgt snel passende ondersteuning dicht bij huis.

Verloskundige coaching is bedoeld voor (aanstaande) ouders die behoefte hebben aan extra ondersteuning tijdens de zwangerschap of in de periode na de bevalling. Door vroeg hulp te vragen, kun je vaak veel zorgen en problemen voorkomen en met meer vertrouwen genieten van deze bijzondere fase in je leven.

Meer informatie

Heeft u vragen of wilt meer informatie? Neem contact op met Liv Verloskundigen (010-5922816) of De Luiermand Verloskundigen (010-2341355).